黃金周、中元節或是年末，如果只想待在家中休息的話，或許自我改造是個不錯的選擇。一周之內改變身材和容顏幾乎是不可能的任務，那么不妨試著改變下聲音和說話的方式？

在多數女性看來，聲音是否迷人是很重要的考量因素。調查顯示，聲音迷人的男性名人中，福山雅治、川島明、玉木宏等榜上有名（2011年，20~59歲男女各400人參加了該調查）。